Diverse malen per week worden er lessen bodygym gegeven voor dames vanaf 18 jaar. Tijdens deze lessen wordt er op muziek gewerkt aan conditie en spierkracht.

We beginne de les met een algemene warming-up om blessures te voorkomen. Daarna werken we aan de conditie en vetverbranding met box, low en high impact aerobics. In het tweede gedeelte van de les zijn de buikspieren aan de beurt en pakken we tevens versterkende oefeningen voor een bepaalde spiergroep. Natuurlijk eindigen we met een ontspannende cooling-down.

Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende proefles op één van onderstaande tijdstippen.

* maandag  9:30-10:30 uur

* maandag  19:30-20:30 uur (45+)

* woensdag  19:30-20:30 uur

* donderdag 19:30-20:30 uur.